At trække vejret kan synes som en simpel handling, men åndedrættet er afgørende for vores overlevelse og trivsel. Det er vores livsånde og forsyner vores kroppe med ilt, som er afgørende for at holde os i live. Så næste gang du tager en dyb indånding, tænk over, hvor vigtig denne enkle handling er for dit liv og velvære. Åndedrættet er mere end bare luft; det er en kilde til liv, sundhed og balance.

 

På luftspejlet.dk formidler vi viden om åndedrættet. Vores mål er, at give dig nye perspektiver på dit åndedræt og måske inspirere dig til at bruge din vejrtrækning på en ny måde.